花粉が飛ぶ季節

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

最近テレビでは花粉症の話を耳にするようになってきました。

日本人の4人に1人は花粉症といわれているそうですね。

この季節はスギ花粉が飛来し、くしゃみや鼻水、目のかゆみ等の症状がに悩まされます。

花粉が直に触れないようにマスク・防止の着用や、花粉を落とすように習慣づけることが対策になります。

現在は専用のゴーグルなども販売されていますので、症状がひどい方はお試しになってはいかがでしょうか。

他にも、体の免疫力を高めることも大切です。

睡眠をしっかりと、規則正しい食事を心がけましょう。

北海道では4月末頃からシラカバ花粉が飛来する予報が出ています。

きちんと対策をして、少しでも症状を和らげればと思います。