雨の日には

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

大型連休が明けて早二日、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

最近は天候が変わりやすく、旭川も雨の日が続いています。

そんな外に出られない日には脳トレ等はいかがでしょうか。

間違い探しや点つなぎ等がありますが、人気なのはやはり塗り絵です。

これまでもQOLでは塗り絵の様子を御紹介させて頂き、取り組まれる方は増えています。

塗り絵は脳機能を活性化させ、認知症の予防にも効果があるとされています。

他にもストレス解消や自律神経を整える効果もあり、心を元気にしたり落ち着かせてくれたりもします。

先日は一つのテーブルで一斉に塗り絵を始めていらっしゃいました。

作業中は真剣で、その様子を見に来る方もいらっしゃいます。

完成した物は壁に展示していますが、中には家に持って帰りたいとの声も聞かれています。

雨等で外出されない日には塗り絵をやってみませんか?

皆様の作品も是非QOL館で飾らせてください。