らくらくアップクラブ開始！

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみの佐々木です。

本日からまた雨が降り出し、体が冷える機会が増えてきました。

室温等の環境を整える他、適度な運動を行い、風邪などひかず元気に過ごしていきたいものですね。

さて、現在旭川市では介護予防運動を積極的に進めております。

その一つである旭川市地域介護予防運動教室事業、『筋肉らくらくアップクラブ』が本日より始まりました。

希望のつぼみでは一昨年からこの事業に参加しており、地域における介護予防に関わっていきたいと毎年の募集に応募させて頂いています。

本年も光栄なことに担当させて頂くこととなり、毎週火曜日、4ヶ月継続していきます。

旭川市や地域包括の方たちと情報交換をしながら精一杯取り組ませて頂き、皆様が健康的に過ごすことのできるよう努めて参ります。

今後、活動の様子等も紹介していきたいと思いますのでよろしくお願い致します。