作品紹介

みなさんこんにちは。希望のつぼみ野幌です。

いよいよ雪融けも進み、「ふきのとう」や「クロッカス」「チューリップ」など早いお花は顔を出す時期になりました。

今日のブログはご利用者様が作成された「絵画」です。本物の作品は有名な画家が描いているのですが、その作品を見ながら描いた作品になります。とても上手に描かれているので野幌では今回、この作品を紹介させていただきました。

リハビリでは雪融けも進んだことで「外を安全に歩くことが出来る」という目標の下、運動に励んでいる毎日です。その中でも「腹筋」に着目して運動しており、腹筋を鍛えることで身体全体にバネの力が生まれ、膝や股関節に負担を掛けずに早く、スムーズに歩くことができます。運動の写真はネット上から引用したものですが、おへそを覗き込むように頭を持ち上げ、ゆっくり30秒くらいかけて息を吐く腹筋運動です。これを1日2セット行うだけでも歩く時の感覚が変わってきます。特に片麻痺など半身の運動麻痺を患われている方には有効な運動です。血圧などに留意しながら取り組んでみて下さい。