水分摂取を心がけよう！

こんにちは、希望のつぼみかぐら岡有料です。

１２月に入り雪が降りあっという間に根雪になりました。これからの季節は乾燥による水分が失われがちです。冬は、暖房を使用することで湿度が下がり、夏と比較すると喉の渇きも感じにくく、自覚も少ないため、警戒心も下がります。体の水分は寝ている間にも失われます。加湿器などで湿度を保ち、風邪や、感染症を引き起こさないためにも、しっかりと水分摂取を行い、長い冬を乗り越えたいですね。