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運動のあとは

投稿日 : 2018.1.12 カテゴリ : 新着情報

皆様こんにちは。げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡の中江です。

1月に入り一段と寒さの厳しい時期になりましたね。

またこの時期はインフルエンザなど流行る時期ですので、うがい・手洗いをして体調管理をしていきましょう。

げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡では、集団体操後にご利用者様一緒にマシン運動を行っています。

その後は自転車エルゴメーターや、もう一度マシン運動に取り組む等、各々自主トレーニングをされています。

その間、身体を動かしたあとのちょっと一休みをされている時に、脳トレーニングに勤しむ方もいらっしゃいます。

最近は月曜日のご利用者様の中で点繋ぎや間違え探しなどが人気です。

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点繋ぎは一つのことを続ける集中力や、次の目標を探す注意力を鍛えることに繋がります。

げんきNAVIでは運動以外にも、ご利用者様が取り組みたいリハビリについてできる限りサポートをさせて頂きます。

マシンや体操で体力をつけ、運動のあとには頭もしっかり働かせていきましょう。

皆様のお越しをお待ちしております!

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