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6月の食べ物

投稿日 : 2018.6.10 カテゴリ : 新着情報

こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

6月もあっという間に一週間が過ぎましたね。

少し前まで春の陽気だったのが、暑い日ざしが注ぐようになりました。

春から夏に変わる中で美味しい食べ物も増えていきます。

6月から旬となる食べ物の一つが「きゅうり」です。

緑色が鮮やかなきゅうりは夏の印象が強いですよね。

きゅうりはその95%が水分で、汗をかく暑い時期にはぴったりです。

中には少量ですがビタミンやミネラルも含まれています。

身体を冷やす効果があり、熱中症にも丁度よいのですが、最近は急に気温が下がることもありますので注意しましょう。

6月には他にも旬の食べ物が色々とあります。

旬の食べ物を食べて、元気に過ごしていきましょうね。

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