運動以外にも

皆さんこんにちは。げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡です。

5月もそろそろ下旬ですが、最近は夏の様な気温が続いていますね。

本日の旭川も26度と夏日を超える暑さです。

この時期に熱中症にならないよう、水分補給等に気を配っていきましょう。

さて、げんきNAVIでは基本のマシントレーニングや筋トレ等通して身体機能の維持・向上を図っております。

ですが、時には運動から離れてほっと落ち着く場面もみられます。

先日はマシン後に、あるご利用者様の希望で数字を繋いでいく脳トレのプリントをお渡ししたところ、周りのご利用者様も興味津々。

そこで新たに点繋ぎのプリントを出し、皆さんで持ち帰ってやることになりました。

この日はプリントのやり方、どんな種類が、等と話がすすみ、なんとも穏やかな時間が流れていました。

笑顔で歓談されるご利用者様を見ていると、こうした時間も大切なものだと思います。

げんきNAVIで過ごす時間が明るく、楽しいものになるよう今後も努めていきたいと思います。