夏といえば?

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

日中の気温も上がり、いよいよ夏の到来ですね。

そんな夏といえば思い浮かべるのがスイカです。

スイカは果肉、そして種にカリウムが豊富にあります。

このカリウムが疲労回復にとても効果があります。

つらい夏バテにはもってこいですね。

また赤肉スイカにはΒカロテン、リコピンが含まれ、呼吸器系の免疫を高めて守る働きもあります。

大量の水分にビタミン・ミネラルと、熱中症対策にもばっちりです。

皆様も夏の暑い時期をスイカを食べながら乗り切りましょう。