目の疲れ

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

8月も中旬を迎えましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

気温の変化で体調を崩されないようお気をつけください。

さて、皆様は普段テレビを見ていますか?

ご利用者様でも普段からテレビや新聞、雑誌を見て過ごす方が多いです。

そんな方によくみられるのが目の疲れです。

目の疲れや痛みが長く続くと眼精疲労と言われ、日常生活に影響がでることもあります。

対策として目を動かすストレッチや、蒸しタオルなどで温めると良いです。

目の周りの骨を押すマッサージなども効果的です。この時眼球を押さないように気をつけましょう。

日頃から目の疲れがある方は是非お試しください。