懐かしのお手玉

皆様こんにちは。

げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡です。

朝晩の涼しさに、少しずつ秋が近づいてくるのを感じますね。

最近は残暑もあり、寒暖差で体調を崩されませんようお気をつけください。

さて、げんきNAVIには運動の機器の他、脳のトレーニング課題なども揃えています。

中には箸といった身近な物を使った課題や、遊具等もあります。

先日はご利用者様にお手玉を見せて頂きました。

2～3個のお手玉をリズムよく動かしていらっしゃいました。

お手玉はその一連の動作や、昔を思い出すことで脳の活性化に効果があることがわかっています。

集中力もアップし、その後の運動も効率が良くなります。

皆様も昔を懐かしみながら、お手玉に触れてみてはいかがでしょうか。