お花見

皆さんこんにちは。げんきNAVI希望のつぼみ末広です。

今年も多くのお花が咲く季節となりました。今年は、屋外での運動もかねて散策を中心とした外出レクを出来ればと考えています。まず第一弾、桜を観に行ってきました。旭川市内でも場所によって開花や満開の時期に差があり、春光台公園は連休明けが見ごろでした。普段あまり外出できない方も多いですので、桜並木を見られて喜ばれる方も多く、歩行器や杖でもゆっくりと歩くことが出来、短い距離ですが楽しく散策できました。

パークゴルフや庭仕事なども始まり、しばらくは活動の多い季節が続きますが、転倒や腰を痛める、足を痛めるなど怪我が付き物ですので、身体のケアを忘れずに楽しんでください。