自主練習に

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

6月も半分が過ぎ、気温が上がってきたのを感じられるようになって参りました。

風も心地よく、運動するのに丁度良い季節ですね。

皆様は普段から運動に取り組まれていらっしゃいますか？

QOL館では個別のリハに加え、フロアに自主練習用にと機械を設置しています。

写真の機械は自転車のように足を動かすとともに、グリップが連動して動くことで手の運動も行うことができます。

足の距離や負荷の調整も可能で、幅広い方にご使用頂くことができます。

ご利用者様方はリハビリ、入浴の合間や、午後の余暇等好きな時間に、その人に合わせた内容を決めて取り組んで頂いています。

この他にも筋力トレーニング、ストレッチ等に使える機械がありますので、興味のある方は是非見に来てください。

これから更に気温が上がり、暑さに体力が奪われる日も近づいています。

夏を迎える前にしっかり体力作りに取り組んでいきましょう。