「夏バテ予防」

こんにちは！

住宅型有料老人ホーム希望のつぼみ豊岡です。

今年の夏は気温が暑い日が続いておりますが、皆さん夏バテしていませんか？

北海道でも毎日のように熱中症で搬送されるというニュースで見ますね💦

ここで、夏バテ・熱中症予防を少しだけ！！

・外出は暑い時間を避け、帽子や日傘をさす

・経口補水液などで塩分を補給する

・食べ物では、夏野菜・レバー・うなぎなど摂るといいと言われています。

色んな事を行い、皆さんで夏バテ予防に努めましょう！！