こんにちは、げんきNAVI希望のつぼみ旭川東です。 今年の夏は例年にない猛暑続きで、熱中症の危険が非常に高くなっています。特に高齢者や運動不足の方は体温調節が苦手になりやすいため、日頃から軽い運動で代謝を上げて汗をかきや […]