リラックスタイム

皆様こんにちは、げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡です。

今年の暑さは、2019年につぐ2番目の暑さと言われています。熱中症等には、十分注意してお過ごし下さい。

げんきNAVIは運動機械、器具を利用するハード（動）面と、利用しないソフト（静）面が共存両立する施設です。

運動後は筋肉も血圧も正常値に戻っていない為、筋肉を緩め、血液の循環を良くし、老廃物を排出しやすくするためには、心身の健康維持に欠かせないのがリラックスタイムです。

リラックスタイムでは、趣味の話等の話をして頂いたり、話が苦手な方には聞くだけでも、脳の活性化、脳血流を増やすことにより、認知症予防に効果があると言われています。

お写真は金曜日の午後にご利用を頂いている方々です。皆様素敵な笑顔で交流を図られておられましたので、撮影をさせて頂きました。

運動は体力づくり、リラックスタイムは人づくり、どちらも大切な時間です。

ご近所の方、お友達がいましたら、ご紹介して頂ければ幸いです。

また、随時無料体験を実施しております。

※本文に記載している個人情報につましては、ご本人様に承諾いただいた上掲載しております。

※写真撮影の為マスクを外しておりますが、写真撮影時以外はマスクをしております。