希望のつぼみかぐら岡有料

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希望のつぼみかぐら岡有料です。

夏の果物といえばスイカ、メロンを想像しますよね。スイカは夏の果物の王様と呼ばれるそうです。スイカには熱中症予防をはじめとして、糖分、カリウム、カルシウム、マグネシウム等のミネラルも含まれており少量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果も期待できるそうです。また食物繊維も豊富で満腹感も得られるのでダイエットのリバウンド予防にも効果的です。また、血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、手足のむくみ改善、新陳代謝を促し肌の健康を保つ美白効果やシワの予防にも効果があります。さらにスイカに多く含まれるカリウムは高血圧予防にも効果的で、カルシウムの骨への蓄積を高める働きもあり骨粗しょう症予防にも機会が高まる果物だそうです。この夏皆さんも沢山スイカを食べては如何でしょうか。