花粉の季節

皆様こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみです。

最近は各地で黄砂がみられ、生活に影響を及ぼしています。

その影響もあり花粉症の話も耳にするようになってきました。

日本人の4人に1人は花粉症といわれているそうですね。

この季節はヒノキ花粉が飛来し、くしゃみや鼻水、目のかゆみ等の症状に悩まされます。

対策として、花粉が直に触れないようにマスクやゴーグルの着用があります。

現在は専用のゴーグルなども販売されていますので、花粉症で悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか。

他にも、体の免疫力を高めることも大切です。

睡眠時間をしっかりと取ったり、規則正しい食事を心がけましょう。

北海道ではそろそろシラカバ花粉が飛来する頃でもあります。

黄砂、花粉とこれからも続きますが、きちんと対策をして体調を整えて頂きたいと思います。